Il sonno è un toccasana per il sistema immunitario. Troppo spesso chi dorme poco o ha una cattiva qualità del sonno ha ricadute su obesità, diabete, artrite reumatoide e malattie virali. Per questo non possiamo ignorare i modi per ottenere un buon riposo (continua…)
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Cibo e insonnia…
sabato, gennaio 22nd, 2011Cosa fa scattare la dipendenza dal cibo?
sabato, settembre 4th, 2010
Dottoressa non ci resisto! Se so che nella dispensa o in frigo ho un dolce o un pò di salame….il pensiero non mi molla! Devo ASSOLUTAMENTE mangiarlo o finirlo…..
Questa frase quante volte ho avuto modo di sentirla e, per alcuni quante volte è stata vissuta dal vivo! Ma vediamo di capirci qualcosa….esiste un modo per liberarsi da questa condizione? E soprattutto da cosa o chi siamo condizionati?
